戶外活動需要準備什么東西和注意些什么？

如果是多日野線需要帶的東西如下：

1、穿的東西吧，登山鞋（這個很重要，一天走幾十公里連續(xù)走幾天，沒個好鞋子會悲劇的。）動態(tài)與靜態(tài)使用的保暖衣物（一般是羽絨跟抓絨類），防水防風類的服裝，比如GTX沖鋒衣或者雨衣加軟殼。速干排汗保暖的戶外內衣，帽子最好帶漁夫帽（別的帽子也行吧，不過漁夫帽保護性會更好一些）。如果是比較冷的地方，就需要帶手套了。耳朵的話，一般戶外羽絨帶帽子的款式包裹性比較強，可以省掉。

2、接著是背包了，背幾十斤東西進行多日徒步沒個好背包你會生不如死。然后護膝、登山杖什么的當然不能少，會較大的減輕你膝蓋的壓力。（背包推薦品牌格里高利或者小鷹，當然還有5，6個品牌可以推薦，但對于新人選擇這2個牌子比較保險。）

3、接著是露營物品，睡袋、帳篷、防潮墊或者氣墊、水袋、頭燈、需要爐具、氣罐、做飯使用的鍋碗之類的野營爐炊具系列產品。（建議帶頭燈而不是手電，可以解放雙手，夜里有一些復雜路線更有保障一些。）

4、零散的戶外工具，對講機也是需要的，方便隊伍走的比較分散的時候，與各個分散的人互相聯(lián)系，對外聯(lián)系如果是無人區(qū)，最好有衛(wèi)星電話。不需要每個人都帶，隊伍里有1、2個人帶就可以了，方便意外可以對外叫救援，手機可帶可不帶，因為去的地方野線基本沒信號，打不了電話上網什么的，我個人不帶相機，習慣帶手機大致拍拍照片，或者在手機里存點電影或者音樂無聊的時候看看聽聽，隊伍里最好有1、2人帶一些藥物，主要是感冒、拉肚子、以及外傷這類的東西。根據(jù)路線，如果有些路線比較危險或者難以下降攀爬，最好有個人能帶個繩子什么的，方便走一些路段進行保護以及助力。充電的話，3天左右?guī)€充電寶就夠用，7天左右無人區(qū)的話，可以考慮那種太陽能充電的設備。

5、吃的東西的話，根據(jù)自己口味選擇，不過建議要極大的控制重量，選擇那些水分比較少的食物，比如面條，米什么的。（當然煮米飯比較消耗氣罐。）肉類的話，可以真空包裝，分別一小袋一小袋的裝好，每一次吃打開一袋就行，蔬菜也帶脫水蔬菜包，如果覺得麻煩，可以直接選擇專業(yè)的戶外食品，比如美國山屋或者國產的山之廚，一頓的價格在50左右，一天三頓都吃這個要150左右。最好帶一些緊急應急的食品比如士力架什么的（不需要多幾只就行，方便體力消耗過大時隨時補充，以及萬一出線意外，比如迷路什么的，食物上可以多支持2天。）攝像機？這個什么奇怪的玩意混了進來，沒見過人走多日野線帶這個東西，最多帶個單反什么的吧。

6、經驗與體力。如果經驗不足不建議走高強度高難度的徒步路線或者雪山路線，最好跟老驢或者戶外俱樂部先走個1、2年普通野線，積累點體力和經驗。那時你就不用來知乎問，我出去走野線需要帶什么東西這種入門的問題了。我們這里的戶外俱樂部哪怕是走一天的有難度的野線也會挑人的。一、因為新人走不動跟不上，二是新驢容易出事，一旦出事，老驢就要悲劇，你知道哪怕是一天線，如果某個人在野線受傷了。哪怕只是扭到腳不能走了，把他從山上搞下來需要多廢力氣嗎，需要幾個人才可能運送的下來嗎？因此老驢不都喜歡帶新驢走高強度以及高難度的路線。請記住戶外路線很多都高風險性的，雖然死亡率遠遠比不上登珠峰什么的，但每年熱門路線都會死不少人。

最后我也不是說，新人走高難度路線一定會出事，事實上哪怕沒什么戶外經驗的新人，就算走狼塔CV，如果裝備基本到位，意志力達標跟靠譜的隊伍，大多也是可以走下來的，只是出事幾率的確會比有經驗的高許多倍。戶外本身是高風險的，任何老手也不能保證自己絕對不出事，假設老手走狼塔出事的幾率是2%的話，那些沒什么經驗的新人出事幾率可能會達到10%到20%。但80%的新人依然可以走完狼塔。這種風險性其實就個人覺得是無必要的風險，與其冒這種額外的風險，比如好好磨練經驗與體力再走，對自己更負責一些。

7、保險，保險你都不買走什么戶外？我認識的掛掉的老驢也是不少的，新驢出事幾率會高的多。哪怕是低難度的戶外野線保險也是必須買的，高風險的路線，當然更要買了。如果常年經常走戶外，可以選擇年險。然后記得給家人報備好，約定好你走出野線的時間，別讓家人以為你失蹤了，野線通常是沒信號的。對了，走的路線最好葉和家里人交代清除，比如計劃第一天走到哪里，2天走到哪里。。。等等。如果不幸萬一真失蹤了，你家人根據(jù)你時間路線，也可以幫你報警什么的。搜救隊也好知道你大致在什么范圍，會節(jié)約大量搜救時間,戶外保險你真出事可以報銷救援費的。

8、環(huán)保意識，是的，野外沒人給你收拾你殘留的垃圾，那些可以自然降解的可以無視，剩菜剩飯倒了就倒了！但一些無法降解的垃圾，比如塑料類的東西請自己攜帶，別給野線造成大量的白色污染，這個是玩戶外基本素質。